目に見える体調と目に見えない体調～メンタルケア～
人は目に見える体調を優先してしまいます。
頭痛、腹痛など。
もちろん目に見える、体が感じる不調も大切です。
ですが、軽く見てしまうのが心の不調です。
「つらい気持ち」「我慢している気持ち」「分からない感情の苦しみ」
それは心のSOSかもしれません。
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今日はGWが終わって、皆動き出している日です。
どうかゆっくり、焦らずに。
だから、ペース配分を考えて歩みましょうね。
つらい時は、誰かに相談したり。休んだり。
心を労りましょう。
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